A masszázs olyan ősi gyógyító technika, amely az emberi test és az egészség egészének optimalizálására szolgál. A masszázs különböző formái szerte a világon megtalálhatóak, és mindegyiknek megvan a saját jellegzetessége és előnye. Története az ókori Egyiptomba vezethető vissza, de számos kultúra kifejlesztette a saját technikáit, amelyek ma is népszerűek és hasznosak. A thai masszázs az …
A kávé aktivál, fokozza az éberséget és jó hangulatot okoz, növeli az agyi szerotonin és endorfin termelést. Tartalmaz ásványi anyagokat (pl. kálium, magnézium, kalcium) és értékes tápanyagokat, de túlzott fogyasztása egészségügyi kockázatokat is rejthet. Miért szeretjük a kávét? A kávéfogyasztók összetartó kapcsa a kávézás öröme. Mindannyian élvezhetjük a reggeli kávérituálé illatát, és az első korty …
A japánok mindig tudtak olyat mutatni a világnak, amire nagy szükség volt. Ilyen például a hosszan tartó és egészséges életük, a példamutató kitartásuk, a fiatalos megjelenésük titka. De vajon mi okozhatja azt, hogy lelkileg is kiegyensúlyozottak? Hogyan lehetséges az, hogy fiatalabb és idősebb korukban is jobban érzik magukat testileg és lelkileg is? Ha még nem …
Beszélgetés Rigó István fitoterapeuta természetgyógyásszal, a Hölgyi tea megalkotójával. Fókuszban a Hölgyek egészsége Napjainkban egyre gyakoribb a Hölgyek cisztával, miómával, endometriózissal kapcsolatos egészségügyi problémája. Sokan az orvosi út mellett a természetes gyógymódok iránt is érdeklődnek, így kapcsolódva a gyógynövényekhez. (Fontos megjegyeznem, hogy a gyógykeverékes teák fogyasztása nem helyettesítik az orvosi segítséget.) Rigó István fitoterapeuta természetgyógyász …
A home office előtérbe kerülésével az íróasztalnál végzett munka helyett sokan a kanapén, az ágyban vagy a fotelban elnyújtózva keresnek kényelmet. Azonban mindez jóval károsabb, mint gondolnánk, hiszen a helyes testtartást biztosítani ilyen körülmények között szinte lehetetlen. Miért fontos a helyes testtartás? Testünk tartásáért a gerincünk felelős, ami folyamatos munkát végezve segít minket. A testtartáshoz …
A szem a lélek tükre – a bőr pedig a szervezeté. Hiszen ha gyulladás, betegség van a testben, akkor az a bőrön is meglátszik. Elég csak arra gondolni, hogy a hófehér, sápadt bőr általában vashiánnyal-, míg a sárgás bőr májbetegséggel kapcsolatos. De mit tehetünk a bőrünk egészségéért azon kívül, hogy vigyázunk magunkra? Egyszerű tippek, amit …
Hogyan lehet egészséges a bőrünk akár idősebb korban is? Tovább »
A pattanásos bőr nem csupán a kamaszokat érintő probléma. A statisztikák szerint a 20-40 év közötti felnőttek mintegy 40-55%-át érinti a probléma. A pattanások kialakulása a nőket veszélyezteti leginkább: a kutatások szerint a 25 év feletti nők mintegy 54%-a küzd aknéval. De mitől alakul ki az akne, és mit lehet tenni ellene? Léteznek-e otthoni praktikák …
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy egy-egy csípős megjegyzés miatt elvörösödtünk, vagy épp túl meleg volt egy helyiségben, és lángolt az arcunk. Valaki hajlamosabb a bőrpírra, valaki nem – azonban a rosaceát nem lehet egy egyszerű legyintéssel elintézni. Aki rosaceával küzd, az jól tudja, hogy mennyire kellemetlen a soha el nem múló vörösség. Ez pedig gyakran szégyenérzettel …
A rosacea tünetei, és kezelése: vajon lehetséges házilag? Tovább »
Tegyük a szívünkre a kezünket: a legtöbb ember fél orvoshoz fordulni, ha bármilyen problémája van. Ez sajnos nem csak nálunk, Magyarországon van így, hanem az egész világon jellemző tendencia. A legjobban úgy tudjuk letesztelni, ha beírunk egy-egy betegséget, vagy tünetet, majd a “kezelése” kulcsszót a Google-be, majd nyomunk egy szóközt és máris az “XY kezelése …
Szakemberek vs. házi praktikák – avagy mikor menjünk orvoshoz? Tovább »
Sajnos szinte már mindenki találkozott a Candidával vagy a bőrgomba egyéb vállfájával, hiszen egy rendkívül elterjedt betegségről van szó. Ennek oka, hogy a zárt közösségekben nagyon gyorsan terjed, ráadásul a rohanó életvitelünk miatt szinte bárkinél kialakulhat. De mik a főbb rizikófaktorok? Hogyan alakul ki és kezelhető-e házilag, vagy mindenképp érdemes szakemberhez fordulni? Ennek járunk utána …